私人教練課程的好處
藉由受過專業訓練的體適能教練,根據學員的運動目標、身體狀況、能力、時間、喜好來安排可達成的運動處方並全程帶領運動。由於規劃完善,參加一對一私人訓練課程的人可以得到更快速的效果,並且避免運動帶來的傷害!
--安全確實--
您知道錯誤的運動方式對自己的安全與健康影響多大嗎?但未何卻要在經歷過傷害之後才知道要改正問題?私人體適能教練給予您個別的關注與照顧,提供協助與修正使您安全有效的運動。
--建立正確的觀念--
由於大多數人都沒有生理學、解剖學、營養學等知識,常常選擇無理論基礎或是誇大效果的方式去健身或瘦身,以致花了大錢卻又傷害身體!私人體適能教練提供您正確的觀念和方法來改變自己並且確保健康與安全。
--建立習慣--
許多人在還沒達到成效時,很快就放棄了!私人體適能教練針對您的狀況設計專屬的訓練計劃,並與您緊密配合,加上多元化的訓練避免單調無聊,讓您沒有藉口不開始運動。
--希望有良好的成果--
不論您的目標是希望改變身材或是健康的改善;或是嘗試各種方式卻仍未見改變?私人體適能教練會依照您的狀況及需求,量身訂做屬於您的專屬計劃!
--針對不會運動或沒有運動經驗者--
想運動卻不知如何開始嗎?讓私人體適能教練全程的參與您的運動訓練計畫,不但可以減少傷害,培養良好的運動習慣,更能夠快速的達成目標。
--疾病患者或特殊族群--
因為疾病問題使您不敢進行運動嗎?或者您根本不清楚這些問題要如何安全的運動?不管是肥胖、心血管疾病、慢性疾病、孕婦、兒童或是復健……等,您是絕對需要經驗豐富的私人體適能教練幫助您改善健康狀況!
--運動選手或參加運動競賽--
各項運動競賽的共同點:提昇成績。讓熟悉運動生理與解剖學等知識的私人體適能教練依你的運動項目搭配最適合的專項體能訓練幫助你提昇競技成績。
個人在經濟日報的報導 http://edn.udn.com/news/view.jsp?aid=643133&cid=14
個人Youtube https://www.youtube.com/channel/UCrt_n4dl_gY62OHHH2l8wpg/videos
免費體驗課程 http://bowen1015.weebly.com/20813360273963639511.html
--安全確實--
您知道錯誤的運動方式對自己的安全與健康影響多大嗎?但未何卻要在經歷過傷害之後才知道要改正問題?私人體適能教練給予您個別的關注與照顧,提供協助與修正使您安全有效的運動。
--建立正確的觀念--
由於大多數人都沒有生理學、解剖學、營養學等知識,常常選擇無理論基礎或是誇大效果的方式去健身或瘦身,以致花了大錢卻又傷害身體!私人體適能教練提供您正確的觀念和方法來改變自己並且確保健康與安全。
--建立習慣--
許多人在還沒達到成效時,很快就放棄了!私人體適能教練針對您的狀況設計專屬的訓練計劃,並與您緊密配合,加上多元化的訓練避免單調無聊,讓您沒有藉口不開始運動。
--希望有良好的成果--
不論您的目標是希望改變身材或是健康的改善;或是嘗試各種方式卻仍未見改變?私人體適能教練會依照您的狀況及需求,量身訂做屬於您的專屬計劃!
--針對不會運動或沒有運動經驗者--
想運動卻不知如何開始嗎?讓私人體適能教練全程的參與您的運動訓練計畫,不但可以減少傷害,培養良好的運動習慣,更能夠快速的達成目標。
--疾病患者或特殊族群--
因為疾病問題使您不敢進行運動嗎?或者您根本不清楚這些問題要如何安全的運動?不管是肥胖、心血管疾病、慢性疾病、孕婦、兒童或是復健……等,您是絕對需要經驗豐富的私人體適能教練幫助您改善健康狀況!
--運動選手或參加運動競賽--
各項運動競賽的共同點:提昇成績。讓熟悉運動生理與解剖學等知識的私人體適能教練依你的運動項目搭配最適合的專項體能訓練幫助你提昇競技成績。
個人在經濟日報的報導 http://edn.udn.com/news/view.jsp?aid=643133&cid=14
個人Youtube https://www.youtube.com/channel/UCrt_n4dl_gY62OHHH2l8wpg/videos
免費體驗課程 http://bowen1015.weebly.com/20813360273963639511.html